HOT IRON
– силовой класс с использованием мини-штанг, направленный на развитие мышечной выносливости.
Рекомендуется для начинающих.
Pump Power
– силовой класс с использованием мини-штанг, направленный на увеличение абсолютной силы и силовой выносливости.
MAKE BODY
– силовой класс, проходящий в аэробном режиме, целью которого является развитие мышечной выносливости и создание мышечного рельефа. Подходит для всех уровней подготовленности.
L.А.В.
– тренировка, направленная на проработку
традиционно проблемных участков женского тела – ягодиц и ног. Любой уровень подготовки.
POWER & FT
– сочетание силовой работы (с дополнительным оборудованием) и функциональной (работа с собственным весом),
нагрузка средней интенсивности. Для всех уровней подготовленности.