phone

Руслан Смирнов

Руслан Смирнов

Инструктор тренажёрного зала


СТАЖ РАБОТЫ В СТИЛЕ ЖИЗНИ с 2016 года
ОБРАЗОВАНИЕ высшее — ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, Специальность: «Образование в области физической культуры и спорта»

Профессиональная переподготовка — ЯГПУ им. К.Д. Ушинского по программе «Персональный тренер по фитнесу».

Сертификация по направлениям: «Функциональная анатомия и биомеханика силовых упражнений», «Восстановление биомеханики ОДА. Тазовый пояс и нижняя конечность», «Функциональное единство: позвоночный столб. Основы биомеханики и реабилитации», «Мануальное мышечное тестирование как методологическая основа прикладной кинезиологии», «Основы прикладной кинезиологии. Компрессионные нейропатии: поясничный отдел и таз, нижняя конечность», «Диагностика и лечение компрессионных нейропатий шейного региона и верхних конечностей методами прикладной кинезиологии», «Дыхание», «Миофасциальный комплекс «Реахом», «Теория и практика самостоятельного миофасциального релиза», «Функциональные и круговые тренировки», «Гиревой фитнес».

Международная сертификация: TERRA CORE групповой фитнес инструктор, FMS (Оценка функционального движения) Инструктор Level 1, Level 2, TRX STC Инструктор, VIPR Level 1, CAFS Grey Institute «Функциональная прикладная наука»

Участник семинаров и мастер-классов ежегодных фитнес конвенций: MIOFF (Российская неделя фитнеса), Coach Club Convention

Участник Всероссийской научной конференции в рамках 14 Ежегодной научной сессии аспирантов и молодых ученых 2020 г. в секции «Современные направления развития физической культуры и спорта».

ЛИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: Победитель Всероссийской научной конференции в рамках 14 Ежегодной научной сессии аспирантов и молодых ученых 2020 г. в секции «Современные направления развития физической культуры и спорта», Победитель городских соревнований по плаванию, Победитель Всероссийского соревнования северо-западных городов России по плаванию, Участник городских и областных соревнований по силовому троеборью.

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ: Силовые тренировки в тренажерном зале, функциональные тренировки, оценка и повышение качества двигательной деятельности, работа с осанкой, тренировки при болях опорно-двигательного аппарата, тренировки при грыжах, протрузиях.